Latihan Plank Tantangan 30 hari
Latihan Plank - Tantangan 30 hari!
Latihan Plank 30 hari adalah aplikasi gaya hidup yang tersedia di platform iPhone. Dikembangkan oleh Roman Sorochak, aplikasi gratis ini dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan kekuatan tubuh mereka melalui program 30 hari yang difokuskan pada latihan plank.
Program ini dimulai dengan plank selama 20 detik dan secara bertahap meningkatkan waktu setiap hari, dengan tujuan akhir mencapai plank selama 5 menit pada akhir bulan. Selain itu, pengguna dapat menggunakan timer kustom, yang memungkinkan mereka mengatur durasi plank yang diinginkan.
Salah satu fitur unggulan dari Latihan Plank 30 hari adalah adanya asisten suara untuk memandu pengguna selama latihan mereka. Fitur ini memberikan petunjuk dan instruksi audio, sehingga memudahkan pengguna untuk mengikuti dan menjaga postur yang benar selama rutinitas latihan.
Secara keseluruhan, Latihan Plank 30 hari menawarkan program terstruktur dan progresif untuk meningkatkan kekuatan tubuh melalui latihan plank. Dengan timer yang dapat disesuaikan dan asisten suara, pengguna dapat dengan mudah melacak kemajuan mereka dan tetap termotivasi sepanjang perjalanan 30 hari.
Harap dicatat bahwa untuk saran atau umpan balik, pengguna dapat menghubungi pengembang melalui email di . Kebijakan privasi dan syarat penggunaan aplikasi dapat ditemukan di situs web pengembang.
